10 receitas de Smoothie Verde para perda de peso rápida

Smoothies verdes são uma das minhas maneiras favoritas para perder peso rapidamente. Eu os bebo quase todos os dias há mais de 4 anos e ainda gosto de usá-los quando me sinto inchada ou sinto um resfriado / gripe chegando. Também chamados de smoothies de desintoxicação , smoothies de frutas  ou  smoothies vegetais , essas receitas fáceis de smoothie verde fazem uma maneira deliciosamente fácil de …

5 dicas para armazenar frutas e legumes frescos

Produtos frescos fazem parte de um plano de alimentação saudável e estilo de vida. Armazenar corretamente os produtos é importante. Nós vamos à loja e compramos comida deliciosa, mas depois chegamos em casa e acabamos guardando-a indevidamente, ou nos ocupamos e esquecemos disso. Então, encontramos nossa geladeira com o aroma de frutas e vegetais maduros ou apodrecendo. Uma maneira de …