Como o Alimento melhora seu humor?

A comida que comemos pode fazer uma grande diferença para a nossa saúde, mas também tem um impacto sobre o nosso humor! Aqui estão algumas dicas para comer alimentos que ajudarão a manter seus espíritos altos! Tem peixe algumas vezes por semana     O peixe contém gorduras saudáveis ​​para o coração que se chamam omegas, que …

Nutrição Para Crianças – O que seu filho deve estar comendo

Como pai, o que você alimenta seu filho terá um enorme efeito em seu bem-estar mental e físico, bem como em seu crescimento, desenvolvimento e hábitos na vida adulta. É importante garantir que nossos filhos estejam comendo uma dieta saudável e equilibrada que consiste em todos os macronutrientes-chave e também está cheia de micronutrientes e vitaminas. Geralmente, …

Dicas de cuidados com a pele para uma pele saudável e brilhante em 30s

30  é o melhor momento da sua vida. Você tem uma carreira estável. Muito provavelmente relacionamentos estáveis, você descobriu quase tudo na sua vida quando você tem 30, exceto por uma coisa, uma ótima pele. Sim, uma grande pele é uma porca dura para quebrar. Se você tem trinta anos, aqui estão algumas dicas de cuidados da pele que podem …