Categoria: Saúde

Como o Alimento melhora seu humor?

A comida que comemos pode fazer uma grande diferença para a nossa saúde, mas também tem um impacto sobre o nosso humor! Aqui estão algumas dicas para comer alimentos que ajudarão a manter seus espíritos altos! Tem peixe algumas vezes por semana     O peixe contém gorduras saudáveis ​​para o coração que se chamam omegas, que …

Nutrição Para Crianças – O que seu filho deve estar comendo

Como pai, o que você alimenta seu filho terá um enorme efeito em seu bem-estar mental e físico, bem como em seu crescimento, desenvolvimento e hábitos na vida adulta. É importante garantir que nossos filhos estejam comendo uma dieta saudável e equilibrada que consiste em todos os macronutrientes-chave e também está cheia de micronutrientes e vitaminas. Geralmente, …

O chá verde ajuda a digestão?

Alguns estudos mostram que o chá verde pode ser uma ajuda para a saúde digestiva – e seus antioxidantes podem ser a chave. Tecnicamente, o chá verde não é muito diferente de outros tipos de chá. Sua aparência e gosto distintos é resultado da forma como é processado. O chá verde é feito com vapor de folhas frescas …

10 dicas para melhorar a saúde digestiva

Seu estilo de vida e sua escolha de alimentos podem afetar a maneira como seu corpo digere o que você come. Beber água, adicionar fibra e exercitar tudo contribuem para uma melhor saúde digestiva. Seu sistema digestivo quebra os alimentos que você come nos nutrientes que seu corpo precisa. Se você negligenciar sua saúde digestiva, seu corpo pode …