Categoria: Saúde

Obtendo bastante vitamina D

A vitamina D é essencial para ossos saudáveis. Todos precisam de vitamina D para ajudar o corpo a absorver cálcio e fósforo de sua dieta. Esses minerais são importantes para ossos e dentes saudáveis. A falta de vitamina D – conhecida como deficiência de vitamina D – pode fazer com que os ossos se tornem macios e …

8 melhores alimentos naturais para o seu coração saudável: melhores alimentos para a saúde cardíaca

O coração é o órgão mais vital do corpo e controla todos os mecanismos do corpo através das suas funções microcelulares. Para o bom funcionamento do coração, há uma necessidade de boa dieta e alimentos. Existem os alimentos que tornam o coração saudável e impedem muitas doenças e distúrbios cardiovasculares. Obtenha a lista dos melhores 8 alimentos naturais para …

MANEIRAS FÁCEIS DE COMER MAIS SAUDÁVEIS

Algumas adições e subtrações para uma dieta muito mais saudável É sempre uma boa idéia comer bem. Comer saudável é particularmente importante durante e após o tratamento do câncer de mama. Manter uma dieta saudável e equilibrada pode ajudar a reduzir sua fadiga, aumentar seu nível de energia e ajudá-lo a perder o peso que você tenha adquirido …

Pode uma dieta saudável reduzir seu risco de câncer?

De acordo com a American Cancer Society , aproximadamente um terço das mortes por câncer pode ser atribuído a uma dieta pobre e à falta de exercício. “A pesquisa mostrou que os indivíduos podem reduzir o risco de desenvolver câncer tomando medidas preventivas, como manter uma dieta saudável e exercitar-se regularmente”, disse Kate Ray, RD, vice-presidente de Serviços de …

Desafios de alimentação saudável

Os alimentos que você come são parte de sua história e cultura – e seus gostos fazem parte do que o torna único. Quando você faz mudanças de estilo de vida para ajudar a administrar o diabetes, lembre-se de que você ainda pode comer muitos alimentos que você ama. As refeições geralmente podem ser mais saudáveis ​​para …

Alimentos, Você e Diabetes

Escolher comer alimentos mais saudáveis ​​e seguir um plano de refeições é uma parte importante do seu cuidado geral do diabetes e pode ajudá-lo a manter os níveis de açúcar no sangue sob controle. Sua equipe de cuidados com o diabetes pode ajudá-lo a criar um plano de refeições adequado para você. Para ajudar a administrar …

Precauções durante a Gravidez

Lista de precauções para uma gravidez saudável Uma vez que as mulheres concebem, ela enfrenta problemas de saúde física e mental. Para a saúde saudável da nascença, o bem-estar da mãe, bem como a entrega natural, seguindo cuidados extremos e precauções devem ser tomadas. 1. A dieta deve ser muito nutritiva, equilibrada e sátvica, especialmente considerando o …

Exercícios de ioga para mulheres

Yoga para Gravidez Segura A gravidez é o momento mais emocionante e desafiador da vida de uma mulher. O crescimento eo desenvolvimento do bebê por nascer podem ser afetados pela hipertensão, diabetes, estresse, tensão, ansiedade, depressão e outras doenças e distúrbios da mãe. Esses problemas junto com distúrbios do estilo de vida podem levar a exagerar as condições …

Diferentes tipos de vegetarianos

A maioria das pessoas provavelmente sabe disso: os vegetarianos não comem produtos à base de carne. No entanto, existem diferentes tipos de vegetarianos. Isso se deve em parte a diferentes pontos de vista sobre: “O que é um produto à base de carne?” O peixe é um tipo de carne?  A maioria dos vegetarianos diria “sim”. E quanto …