Categoria: Saúde

alimentos com mais açúcar do que você imagina

Cuidado: provavelmente encontrará alguns dos seus alimentos favoritos nesta lista. Antes de você bufar e bufar, lembre-se do velho ditado – tudo com moderação! A American Heart Association recomenda limitar os açúcares adicionados a 36 gramas por dia para homens e 24 gramas para mulheres. Esse é um objetivo razoável, considerando que os alimentos ricos em açúcar podem causar …

Alimentos saudáveis ​​que são realmente perigosos para comer em excesso

Brócolis Em primeiro lugar, vale a pena destacar que a maioria das pessoas não chegou sequer perto de obter como muitos vegetais como deveriam em sua dieta diária, portanto, não use isso como uma desculpa para evitar os verdes que você precisa. Pense neste aviso como inspiração para comer o arco-íris quando se trata de seus vegetais. “O brócolis é …

9 razões pelas quais a praia é saudável

Eu sei que não estou sozinho no meu amor e paixão pela praia. Um lago está bem. Um rio também é bom. Mas, vamos, não há nada como o oceano para revigorar completamente um corpo e uma alma. Quando se trata de viver uma vida nutritiva, falo aos meus clientes sobre enfatizar menos, viver conscientemente, dormir profundamente, nutrir-se e …

Maneiras naturais para manter sua pressão arterial normal

De acordo com os estudos médicos, verificou-se que a maioria das pessoas que vivem nos países em desenvolvimento sofre dos problemas de pressão alta ou pressão arterial baixa. Seus hábitos alimentares e estilo de vida desempenham um papel vital no tratamento da pressão arterial. Se você tem bons hábitos alimentares e um estilo de vida saudável, você pode …

Mel e seus benefícios para a saúde

Se você é um freak da saúde ou não, você deve conhecer os benefícios variáveis ​​do mel, as pessoas conscientes da saúde usam o mel como um auxílio para perder peso. Quem não está familiarizado com o fato de que misturar mel com água morna e um pouco de limão e consumi-lo no início da manhã ajudará …

CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DO LEITE DE HALDI

Haldi leite é referido como o leite dourado, é um dos remédios caseiros altamente recomendados para ataques de tosse e resfriado . Desde o período antigo até agora é amplamente utilizado, onde no exterior o uso deste leite dourado começou ultimamente depois de reconhecer o poder do leite Haldi. A Turmeric é encontrada em todos os momentos na Índia e, quando há necessidade, vem …

o que suas unhas dizem sobre sua saúde

Você sabia que suas unhas podem revelar pistas para sua saúde geral? Um toque de branco aqui, um tom rosado, ou alguns ondulações ou solavancos podem ser um sinal de doença no corpo. Problemas no fígado, pulmões e coração podem aparecer nas unhas. Continue lendo para saber quais segredos suas unhas podem revelar. Sinais Você sabia que suas unhas …