Categoria: Saúde
Não é exatamente conversa de jantar, mas a constipação é algo que você e eu realmente deveríamos falar. Afinal, 63 milhões de americanos relatam ter intestinos lentos . Então, as chances são de que você – ou alguém que você conhece e se preocupa – pode estar tendo problemas no departamento de cocô! Além disso, a constipação não é …
Na sequência de um plano de desintoxicação pode fazer sua mente e maravilhas do corpo. Desintoxicante tem como objetivo limpar o seu corpo e revigorar o seu sistema, bem como aumentar seus níveis de energia e deixar você se sentindo revigorado. Por mais que saibamos a sensação de completar uma desintoxicação, é importante abraçar o que acontece com …
Desidratação é simplesmente quando seu corpo não tem muita água e fluidos como deveria. A água compõe 60-80% de toda a nossa massa corporal, então faz sentido que quando não consumimos o suficiente, todos os tipos de problemas começam a ocorrer! Consumir muita água a cada dia é fundamental para que o seu corpo funcione da melhor maneira …
O gengibre é uma especiaria milenar antiga e recebe o status de “caixa de remédios naturais” na antiga medicina ayurvédica. Isso porque essa especiaria maravilhosa tem propriedades testadas pelo tempo e amigáveis à digestão, além de inúmeros outros benefícios à saúde. Na Índia, o gengibre é usado generosamente na vida diária. Chai com infusão de gengibre é um favorito doméstico, …
Para evitar um ataque cardíaco, as pesquisas descobriram que uma estratégia importante é reduzir o LDL (mau colesterol). Esforçar-se por níveis de LDL de 100 e abaixo é bom, mas cair para 80 e menos pode ser ainda melhor. Vá em frente, binge no feijão! Aproveite todos os tipos! Feijões pretos. Feijão branco. Feijões vermelhos. Feijão carioca. Feijões Adzuki. Eles são todos campeões em …
Tentando manter seu nível de açúcar no sangue estável, emagrecendo e evitando o desenvolvimento de diabetes? Cuidado com essas armadilhas. Se você tem pré-diabetes, é provável que seu médico tenha insistido para que você perca algum peso. Embora nem todos com essa condição estejam acima do peso, a maioria é – e, portanto, cerca de 90% das pessoas acabam com …
Mesmo comedores saudáveis podem ficar aquém das principais vitaminas e minerais. Veja se você tem algum destes sintomas de deficiência de nutrientes, siga os nossos conselhos para obter mais. Suas unhas são frágeis Quando seu corpo está ficando sem ferro mineral, partes do corpo ficam fracas e pálidas. Isso pode se expressar como unhas quebradiças – ou unhas …
Um metabolismo lento é frequentemente acusado de falha na dieta. Metabolismo é o processo de converter a comida que você come em energia, e o metabolismo de todos funciona a uma velocidade diferente. Quanto maior sua taxa metabólica, mais calorias você queima ao realizar esses processos químicos. Um metabolismo rápido pode ajudar na perda de peso, pois significa que …
Sem esse mineral, seus suplementos de vitamina D podem não funcionar adequadamente – deixando você em risco para todos os tipos de problemas. Mesmo se você comer uma dieta decente, você pode estar aquém do magnésio. Você precisa do mineral para manter seu coração saudável e sua energia alta – e uma nova pesquisa sugere que você …
A água do pepino existe há muito tempo – anos antes do início da onda de água infundida . Água com pepino tem sido servida em spas de dia e clubes de saúde em todo o mundo há décadas, principalmente devido aos seus benefícios para a saúde e bom gosto. Essa receita simples não é apenas gostosa, mas …