Autor: Ju Trevisani

Perder peso sem dieta

Use um temporizador para refeições Desacelerar o tempo de comer é um ótimo hábito para os que estão preocupados com o excesso de comida. Muitas pessoas acham que é útil configurar um temporizador e esticar a refeição para acomodar uma determinada quantidade de tempo, como 20 minutos por refeição. Fazer isso ajuda a desencadear a liberação de hormônios …

9 razões pelas quais a praia é saudável

Eu sei que não estou sozinho no meu amor e paixão pela praia. Um lago está bem. Um rio também é bom. Mas, vamos, não há nada como o oceano para revigorar completamente um corpo e uma alma. Quando se trata de viver uma vida nutritiva, falo aos meus clientes sobre enfatizar menos, viver conscientemente, dormir profundamente, nutrir-se e …

Maneiras naturais para manter sua pressão arterial normal

De acordo com os estudos médicos, verificou-se que a maioria das pessoas que vivem nos países em desenvolvimento sofre dos problemas de pressão alta ou pressão arterial baixa. Seus hábitos alimentares e estilo de vida desempenham um papel vital no tratamento da pressão arterial. Se você tem bons hábitos alimentares e um estilo de vida saudável, você pode …

Mel e seus benefícios para a saúde

Se você é um freak da saúde ou não, você deve conhecer os benefícios variáveis ​​do mel, as pessoas conscientes da saúde usam o mel como um auxílio para perder peso. Quem não está familiarizado com o fato de que misturar mel com água morna e um pouco de limão e consumi-lo no início da manhã ajudará …