Autor: Ju Trevisani

Alimentos saudáveis ​​que são realmente perigosos para comer em excesso

Brócolis Em primeiro lugar, vale a pena destacar que a maioria das pessoas não chegou sequer perto de obter como muitos vegetais como deveriam em sua dieta diária, portanto, não use isso como uma desculpa para evitar os verdes que você precisa. Pense neste aviso como inspiração para comer o arco-íris quando se trata de seus vegetais. “O brócolis é …

Como manter um relacionamento de longa distância com adolescentes

Faça seu relacionamento de longa distância funcionar com um pouco de esforço. Os relacionamentos de longa distância são relativamente comuns entre os adolescentes, especialmente para casais que começaram a namorar no ensino médio e se matricularam em diferentes faculdades, independentemente de estarem a duas horas de distância ou do outro lado do país. Esses tipos de relacionamento …

3 Coisas Que Tornam Os Relacionamentos De Longa Distância Mais Fortes

Longa Distância pode ser a melhor ou a pior coisa que pode acontecer ao seu relacionamento. O sucesso de um relacionamento de longa distância depende principalmente de como você o toma e como você reage a ele. É absolutamente importante manter-se positivo em tal relacionamento. Ninguém diz que vai ser fácil a distância extra faz muitas coisas inatingíveis. As …

Perder peso sem dieta

Use um temporizador para refeições Desacelerar o tempo de comer é um ótimo hábito para os que estão preocupados com o excesso de comida. Muitas pessoas acham que é útil configurar um temporizador e esticar a refeição para acomodar uma determinada quantidade de tempo, como 20 minutos por refeição. Fazer isso ajuda a desencadear a liberação de hormônios …

9 razões pelas quais a praia é saudável

Eu sei que não estou sozinho no meu amor e paixão pela praia. Um lago está bem. Um rio também é bom. Mas, vamos, não há nada como o oceano para revigorar completamente um corpo e uma alma. Quando se trata de viver uma vida nutritiva, falo aos meus clientes sobre enfatizar menos, viver conscientemente, dormir profundamente, nutrir-se e …

Maneiras naturais para manter sua pressão arterial normal

De acordo com os estudos médicos, verificou-se que a maioria das pessoas que vivem nos países em desenvolvimento sofre dos problemas de pressão alta ou pressão arterial baixa. Seus hábitos alimentares e estilo de vida desempenham um papel vital no tratamento da pressão arterial. Se você tem bons hábitos alimentares e um estilo de vida saudável, você pode …