Autor: Ju Trevisani

5 dicas para armazenar frutas e legumes frescos

Produtos frescos fazem parte de um plano de alimentação saudável e estilo de vida. Armazenar corretamente os produtos é importante. Nós vamos à loja e compramos comida deliciosa, mas depois chegamos em casa e acabamos guardando-a indevidamente, ou nos ocupamos e esquecemos disso. Então, encontramos nossa geladeira com o aroma de frutas e vegetais maduros ou apodrecendo. Uma maneira de …

segredos que os terapeutas de massagem sabem sobre seu corpo

Em apenas uma sessão de uma hora, eles podem decodificar tudo, desde a necessidade de um travesseiro novo até o quanto esses acidentes de infância afetaram você.  Se você está constipado Uh-huh, nós sentimos imediatamente. Seu estômago está firme ao toque. Mas tudo bem – vamos fazer as coisas se mexerem por você e ensinar-lhe algumas técnicas automáticas …

10 alimentos que você não deve reaquecer em um microondas

Nós já sabemos melhor do que bombardear plástico – ou o céu proibido, papel alumínio -, mas certos alimentos podem tornar-se totalmente tóxicos quando explodidos no microondas. Aqui está o que você precisa saber. Cerca de 30 anos atrás, as cozinhas americanas recebiam o dom do microondas e rapidamente se tornavam dependentes dele para um aquecimento extremamente …

Idéias românticas espontâneas de coisas para fazer para um namorado

Atividades românticas não precisam ser limitadas ao Dia dos Namorados. Qualquer dia da semana é um ótimo dia para mostrar ao seu namorado que você se importa com ele e quer que sua vida seja divertida e livre de estresse. Enquanto seu orçamento pode desempenhar um papel importante na variedade de coisas que você pode planejar espontaneamente, há …

alimentos com mais açúcar do que você imagina

Cuidado: provavelmente encontrará alguns dos seus alimentos favoritos nesta lista. Antes de você bufar e bufar, lembre-se do velho ditado – tudo com moderação! A American Heart Association recomenda limitar os açúcares adicionados a 36 gramas por dia para homens e 24 gramas para mulheres. Esse é um objetivo razoável, considerando que os alimentos ricos em açúcar podem causar …

Como não deixar seu relacionamento ficar chato

Os casais devem procurar ser o mais criativo e espontâneo possível para manter o romance vivo. É fácil cair em “rotina de relacionamento romântico”, mas não importa o quão desafiante possa parecer evitar rotinas aborrecidas em seu relacionamento, definitivamente existem maneiras de manter o romance vivo. O esforço para melhorar o seu relacionamento também vale a pena, …