Autor: Ju Trevisani

O chá verde ajuda a digestão?

Alguns estudos mostram que o chá verde pode ser uma ajuda para a saúde digestiva – e seus antioxidantes podem ser a chave. Tecnicamente, o chá verde não é muito diferente de outros tipos de chá. Sua aparência e gosto distintos é resultado da forma como é processado. O chá verde é feito com vapor de folhas frescas …

5 melhores alimentos para sua pele

Como obter um brilho radiante, banir rugas e manter a pele macia e macia e macia…. Você já sabe que o preenchimento de sua dieta com alimentos potentes – como folhas verdes escuras, chocolate escuro, cítricos – pode ajudar a vencer condições crônicas como doenças cardíacas e diabetes. Mas você sabia que certos alimentos também podem fazer …

10 dicas para melhorar a saúde digestiva

Seu estilo de vida e sua escolha de alimentos podem afetar a maneira como seu corpo digere o que você come. Beber água, adicionar fibra e exercitar tudo contribuem para uma melhor saúde digestiva. Seu sistema digestivo quebra os alimentos que você come nos nutrientes que seu corpo precisa. Se você negligenciar sua saúde digestiva, seu corpo pode …

Uma dieta equilibrada para mulheres

Descubra quanto carboidrato, proteína e gordura você deve comer e quando. Escolha com sabedoria uma dieta saudável que o mantenha completo todo o tempo … As mulheres têm diferentes requisitos nutricionais diários para os homens e, abaixo, o nosso nutricionista ofereceu orientações e idéias de receitas para as mulheres que procuram uma dieta equilibrada para uma boa …