Autor: Ju Trevisani

5 maneiras de aproveitar ao máximo as feiras de carreira

Ao participar de uma feira de carreiras, você conhecerá muitos empregadores diferentes no mesmo local e terá uma oportunidade única de se relacionar – dando um impulso real às suas perspectivas de emprego É IMPROVÁVEL QUE VOCÊ SAIA DE UMA FEIRA COM UMA OFERTA DE TRABALHO DEFINIDA, MAS VOCÊ PODE AUMENTAR SIGNIFICATIVAMENTE SUAS CHANCES Normalmente realizadas …

Como conseguir um emprego sem experiência

É uma situação clássica: você precisa de experiência para conseguir um emprego e um emprego para ganhar experiência. A posição em que você se encontra pode ser desanimadora, mas lembre-se, você não está sozinho. Com ambição, trabalho duro e autoconfiança, é possível conseguir um emprego com pouca ou nenhuma experiência – você só precisa de muita determinação …

Os Benefícios do Exercício de Alta Intensidade

Nova pesquisa apóia os benefícios do treinamento de intervalo de alta intensidade Os cientistas concluíram recentemente que intervalos de alta intensidade (exercícios de um a dois minutos de exercício aeróbico vigoroso na extremidade alta da zona alvo de frequência cardíaca alternada com ataques de baixa intensidade) eram uma alternativa segura à reabilitação cardíaca tradicional para pessoas …

Reduzindo Colesterol Naturalmente

Para evitar um ataque cardíaco, as pesquisas descobriram que uma estratégia importante é reduzir o LDL (mau colesterol). Esforçar-se por níveis de LDL de 100 e abaixo é bom, mas cair para 80 e menos pode ser ainda melhor. Vá em frente, binge no feijão! Aproveite todos os tipos! Feijões pretos. Feijão branco. Feijões vermelhos. Feijão carioca. Feijões Adzuki. Eles são todos campeões em …

Erros que as pessoas cometem quando fazem dieta pré-diabetes

Tentando manter seu nível de açúcar no sangue estável, emagrecendo e evitando o desenvolvimento de diabetes? Cuidado com essas armadilhas. Se você tem pré-diabetes, é provável que seu médico tenha insistido para que você perca algum peso. Embora nem todos com essa condição estejam acima do peso, a maioria é – e, portanto, cerca de 90% das pessoas acabam com …

21 benefícios surpreendentes de saúde e beleza do azeite

Este remédio antigo é incrivelmente versátil e bom para o seu corpo – tanto por dentro como por fora! Longevidade O azeite pode fazer você “esquecer de morrer”? É verdade que as pessoas vivem mais em algumas regiões onde seguem a dieta mediterrânea, e os cientistas  estudaram os benefícios do azeite de oliva – especificamente o azeite extra-virgem (EVOO) …

8 sinais silenciosos que você não está recebendo bastante vitaminas

Mesmo comedores saudáveis ​​podem ficar aquém das principais vitaminas e minerais. Veja se você tem algum destes sintomas de deficiência de nutrientes, siga os nossos conselhos para obter mais. Suas unhas são frágeis Quando seu corpo está ficando sem ferro mineral, partes do corpo ficam fracas e pálidas. Isso pode se expressar como unhas quebradiças – ou unhas …

As vantagens de um metabolismo lento

Um metabolismo lento é frequentemente acusado de falha na dieta. Metabolismo é o processo de converter a comida que você come em energia, e o metabolismo de todos funciona a uma velocidade diferente. Quanto maior sua taxa metabólica, mais calorias você queima ao realizar esses processos químicos. Um metabolismo rápido pode ajudar na perda de peso, pois significa que …

10 receitas de Smoothie Verde para perda de peso rápida

Smoothies verdes são uma das minhas maneiras favoritas para perder peso rapidamente. Eu os bebo quase todos os dias há mais de 4 anos e ainda gosto de usá-los quando me sinto inchada ou sinto um resfriado / gripe chegando. Também chamados de smoothies de desintoxicação , smoothies de frutas  ou  smoothies vegetais , essas receitas fáceis de smoothie verde fazem uma maneira deliciosamente fácil de …